找到你需要的帮助

2019年1月1日出版

德克,克雷格达塔,冬天,里格斯 在一张80年代早期的照片中,保罗•克雷格其次从左,与他的研究顾问一起展示,尤金·E。德克,左,还有普拉桑塔·达塔,密歇根大学的哈里·温特和托马斯·里格斯。由保罗·克雷格提供 失败。我们谁也不想遇到它或承认它发生过,但这是每一位成功科学家事业的一部分。这篇文章是专门为那些希望从事这一职业的学生写的,帮助你处理和克服失败,无论你在你的道路上。

我的故事

当我还是大学生的时候,我经历过那些挑战我但又支持我的教员。他们希望每个人都能成功并毕业。我的老师鼓励我,我收到了很多积极的反馈。

研究生院是不同的。

我是家里第一个攻读研究生学位的人。我太天真了,所以我穿着西装出现在我的研究生院面试中——我以为就是这样做的。我本科成绩很好,所以我一直是小池塘里的大鱼。当我到研究生院的时候,我发现我是一个普通的学生,在我看来,班上其他同学的到来,已经有了更好的准备。

研究生院的压力对我来说是新的,一点也不舒服。到那时,上学就是为了取得好成绩。现在,我已经踏上了一条路线图并不清晰的道路。(这也是我大力支持本科生研究的原因之一——我希望我的学生在职业生涯的早期就学会如何在不知道问题答案的情况下做出回应。)

教员都是好人,但是他们是被成功的需求和论文的生产力所驱动的,赠款和声誉。我感觉到了他们发表论文并获得资助的压力。我很快意识到,我是一个更大的系统的一部分,这个系统有望成功。我看到很多学生没有完成他们的学位。

第一个学期结束后,我回家过圣诞节,我不确定自己是否会回来。这是一个困难的术语——第一次,我附近没有任何家庭,所以我很孤独。

我真的回来了。我很清楚地记得下个夏天的一件事。我的叔叔阿姨八月份去了密歇根,他们邀请我和他们一起去格林菲尔德村和迪尔伯恩的亨利·福特博物馆。那是一个艰难的夏天——研究对我来说是新的,我几乎没有进步。当我去见他们时,我不知道我是会笑还是会泪流满面。我们最后玩得很开心。

第二年的课程让我有些吃力,但我还是通过了资格考试,成为了一名博士。下一个六月的候选人。那是真正的斗争开始的时候。

我接手了一个项目,这个项目涉及到对我实验室的一位研究生纯化的酶进行特征分析。程序写得很清楚,之前的学生已经成功地重复了好几次净化。如果我正确地按照说明去做,第一次尝试就应该成功。但事实并非如此。在接下来的12个月里它也没有在多次尝试中成功,我变得沮丧起来。我的顾问在休假。我不停地向他报告我的失败,他写了很多鼓励我的长信,但也质疑我的动机。我还有那些信,但我再也看不懂了。

我需要帮助来处理失败的情绪影响。

幸运的是,我不是孤立的。作为一个虔诚的基督徒,我寻求与其他信徒的交通。那年夏天,我和30个年轻人一起住在一个训练/门徒的房子里,由几个年长的人带领。也许是空气中的睾丸激素,但每天晚上我们一起吃晚饭时,人们谈论他们的个人和职业成就。我很伤心,因为我没有东西可以分享。我记得有一天晚上,一个领导问我为什么晚饭时这么安静。我告诉他那是因为我没有成功的报告。他鼓励我分享自己的失败,并向其他人寻求帮助和祈祷。所以我第二天晚上就去了。我的朋友包围了我,鼓励我,答应继续为我祈祷。

事情并没有立即改变,但我失去了绝望的感觉,开始寻找解决办法。我发现了一篇最近发表的论文,它为我净化这种酶指明了一个新的方向。我花了大约两个月的时间有条不紊地制定出一个新的净化方案,又花了两个月的时间让我的教授相信这是正确的做法。

从那时起,我又花了两年半的时间完成了我的研究生工作,但这更多的是学习坚持,而不是害怕失败。

我学到了什么

我们每个人在职业生涯中都有独特的经历。在我的故事,我强调我信仰的作用,因为它是我经验的中心。我希望我故事的这一方面不会让你摒弃这种沮丧,当我进入研究生院时,我第一次面对孤独和挑战。我相信这些都是各行各业的人,尤其是那些追求科学事业的人的共同经历。我也经历过鼓励,智慧和爱的声音。

德克,克雷格 保罗•克雷格对的,图为与尤金E。德克,他在密歇根大学的研究顾问,20世纪80年代初。感谢paul craig 在研究生院,你将会被很多有才华的人包围:有影响力的研究人员,他们已经出版和监督资助的研究几十年了;这些新星是刚刚与著名科学家一起完成博士后研究的助理教授,他们正在通往伟大的道路上;优秀的博士后;以及更多的高年级研究生。他们知道的都比你多,他们中的许多人都有你想要的——一个科学家的生活,包括在稳定的职业生涯中追求知识,也许,总有一天会得到地方甚至国家的承认。你将开始与其他有天赋的新学生分享你的梦想。为了实现这些梦想,你需要努力工作。你会经常遇到挑战,有时他们不仅仅是挑战。我希望我的故事能鼓励你在追求那些梦想的时候找到你需要的帮助。

当你从事科学事业时,你的生活将充满起起落落。在学术界,文件被接受或拒绝。对我们大多数人来说,补助金被拒绝的次数比它们被资助的次数要多。当我们(在学术界)寻求终身职位和(在任何地方)晋升时,我们都面临着焦虑。

我们的生活充满了欢乐,但在这里,我关注的是科学生活带来的挑战。失败是我们生活的一部分。我们必须学会如何应付,使它只是一种暂时的状态。

如果你喜欢读这篇文章,请随时联系我保罗.

你需要的五件事

我想分享我学到的关于生存和繁荣的一些东西。

1.

有一种个人幸福和成就感。这是在伟大的工作,伟大的生活,普渡大学和盖洛普的一项研究。这项对3万名大学毕业生的调查测量了不同因素对大学生充分从事职业准备的影响。他们确定了幸福的五个要素(这里引用),并发现工作投入和毕业生生活中存在的要素数量之间存在着直接联系,根据盖洛普幸福指数.

· 目的福利:喜欢你每天所做的事情,有动力去实现你的目标
· 社会福利:在你的生活中拥有坚强和支持的关系和爱
· 金融福利:有效管理你的经济生活,减少压力,增加安全感
· 社区福利:你对你所居住的地区的参与感,喜欢你住的地方,安全感和对社区的自豪感
· 身体健康:拥有良好的健康和足够的精力来完成日常工作。虽然不是万无一失,问问自己这些元素是否存在于我们的生活中,这是一个很好的测试来评估我们每天所处的位置。
2。 对某人诚实,特别是你的顾问。随着时间的推移,我发现我对导师越诚实,对我来说更好。如果事情不顺利,我需要评估失败,尝试一些解决方案,毫无理由地陈述我的发现。然后我们可以一起看寒冷,确凿的事实并决定下一步的最佳步骤。
3. 找一个支持小组,坚持下去。我的支持小组是我的信仰团体,但是还有很多其他的选择。我在研究生院的一个朋友练习合气道,对他来说,这是身体和精神幸福的结合。不幸的是,我们中的一些人发现自己沉迷于危险的过度上瘾。2017年1月号的ASBMB今天包含了一篇必威体育电脑关于从betway88体育电脑成瘾中持续恢复的精彩文章,标题为“清醒之旅”博士。24小时。如果你被酒精或其他物质所吸引,或发现自己参与了强迫性赌博或性行为,你可以向12步小组寻求帮助,比如戒酒无名会。
4。 与家人保持联系。我搬到研究生院后,与家人隔绝了。我终于绝望地去拜访一些更遥远的亲戚。最终,我遇到了第二个表妹,我们很快就成了朋友。当我完成博士学位时,他的农场成了我周末的度假胜地。完成我的博士后。
5. 对来自意外来源的真实联系保持开放。在我研究生院的最后一年,我被邀请接待一位来自北卡罗来纳州的生物化学研究生,他正在参观我参加的一个基督教团契。鲍勃·贝特曼和我很快就成了好朋友,在许多充满挑战和欢乐的情况下,他站在我旁边。我记得在等待我的任期决定时打电话给他。他劝我不要讲得这么快。然后他指出,无论这个决定结果如何,我都会有我的家人和朋友。在过去的34年里,我们和家人一起分享了许多美好的时光。我继续感谢他的友谊,宣传和建议,即使我从来没想过会见到他。
保罗•克雷格 保罗•克雷格是罗切斯特理工学院的生物化学教授和材料科学学院院长。他因对教育的杰出贡献而获得了20betway88体育电脑18年ASBMB奖。